L’EPURE ENVIRONNEMENTALE OU COMMENT DEPOLLUER VOTRE QUOTIDIEN ?

Savez-vous que votre intérieur est probablement, lui aussi, pollué, tout comme l’air que l’on respire ?

Oui, ça fait peur mais c’est un fait ! Faisons, le tour de vos placards et analysons :

• Boîte en plastique à bisphénol A (interdit depuis 2015 en France) et phtalate
• Les cosmétiques à parabènes
• L’eau du robinet à contraceptifs oraux se retrouvant dans les milieux naturels après excrétion des rejets humains.

Sans parler des aliments potentiellement exposés à des produits phytosanitaires et pesticides.

Ici, nous retrouvons une belle liste de perturbateurs endocriniens. Pour rappel, selon l’Organisme Mondial de la Santé (OMS), « un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange de substances qui altère les fonctions du système endocrinien, et de ce fait, induit des effets néfastes dans un organisme intact, chez sa progéniture ou au sein de (sous-) populations ».

En résumé, les perturbateurs endocriniens peuvent avoir un impact direct sur notre croissance, la reproduction, notre métabolisme général mais aussi notre système nerveux car, impactant de facto, tout notre système hormonal.

Alors comment faire au mieux à la maison ?

• Quand je cuisine,
  • j’évite de réchauffer mes aliments dans de boîtes en plastique.
  • Dans la mesure du possible, je consomme des aliments issus de l’agriculture biologique car moins soumise aux pesticides.
• Dans ma salle de bain,
  • Je veille à limiter le triclosan présent dans certains savons en dentifrices
  • Je jette un coup d’œil aux étiquettes et met de côté parabènes, silicone, alkyl phénols, BHA…
  • Je préfère me tourner vers des produits « éco-labellisés » tant dans les cosmétiques que pour mes produits ménagers.
• Au quotidien,
  • Je diminue voire bannie l’utilisation d’aérosols désodorisants et préfère une aération naturelle (10 min 2x/ jour)
  • Je dis stop au tabac et aux atmosphères enfumées
  • je limite l’utilisation d’insecticides, de fongicides, antipuces…

Vous vous dites surement que c’est impossible, mais, ces petits efforts au quotidien, seront salutaires pour votre santé et celle de votre famille sur le long terme.

Source : Organisation mondiale de la santé (OMS), Usages et effets sanitaires du bisphénol A (BPA) – Anses, Nourriture vraies de Taty Lauwers, Quand j’étais vieille de Taty Lauwers.