Qui suis-je ?

Graphiste de profession, j’ai troqué mon clavier et
ma souris contre un short et des baskets !
Remise en question

Collégienne, voire lycéenne, l’éducation physique et sportive n’était pas franchement ma tasse de thé. Je dois avouer que j’étais bien plus habituée aux dispenses sportives… Qui aurait pu penser qu’aujourd’hui je me tourne vers cette voie?


Alors que j’étais graphiste, j’ai vécu des moments difficiles, notamment en lien avec le rapport que j’entretenais avec mon corps (entre autres…),
il me fallait un dérivatif, un exutoire pour trouver un nouveau souffle à ma vie.


Avec beaucoup d’appréhension, j’ai pris mon courage à deux mains et me suis inscrite dans une salle de sport donnant des cours collectifs.
Très gênée par le regard des autres sur « mon corps de ronde », j’ai appris à apprécier l’énergie qui émanait des ces cours de fitness, puis, j’ai commencé doucement à me documenter et à découvrir d’autres disciplines comme la musculation avec charges, au poids de corps, et même, après avoir apprivoiser le tapis de course, je me suis lancée dans des objectifs de courses à pied en extérieur.


Au fil des mois, mon corps a changé, il s’est transformé, mais au-delà de ça, mon état d’esprit n’était radicalement plus le même ! J’ai trouvé un nouveau sens à ma vie !


Pleinement épanouie par cet univers sportif qui s’ouvrait à moi, j’ai pensé : « Et si, à mon tour, je donnais l’envie à d’autres, de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, en pratiquant une activité physique ! ».

Adieu clavier et écran ! C’est à ce moment là que je décide de me former pour devenir coach sportive !

Un nouveau départ

J’ai alors quitté mon travail et passé le diplôme d’état BP JEPS AGFF, pour être officiellement coach sportive. J’ai d’abord dispensé des cours collectifs en salles de sport et en milieu associatif puis des coachings individuels.

Au fils de mon expérience, j’ai été certifié Instructeur « LesMills »: Bodypump et CXWORX, mais aussi Zumba® et dernièrement en Yoga Vinyasa.

En tant « qu’ancienne ronde », je mets un point d’honneur à m’occuper de coachings ciblés : prise ou perte de poids, tonification ou remodelage du corps… Je travaille toujours dans le respect du corps et de ses capacités.

Que vous soyez sportif ou non, que vous souhaitiez commencer ou reprendre une activité sportive, je peux vous aider à atteindre vos objectifs et vous réapprendre à utiliser votre corps de la meilleure manière qui soit.

Une double casquette

Parce que je souhaitais pouvoir apporter une prise en charge complète à toutes mes clientes, j’ai à nouveau repris mes études et suis aujourd’hui diététicienne-nutritionniste à mon Studio de coaching sportif et cabinet diététique: le Studio Kocoon à Besançon.


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