Aujourd’hui, à la fin d’une séance de coaching en visio, ma petite coachée me demande : « Combien de temps cela prend-il pour ressentir du plaisir et avoir envie de faire du sport ? »…
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Respirer, vous ne trouvez pas que ce verbe a pris une nouvelle dimension ? Face au COVID-19, nos hôpitaux, nos soignants, nos malades et toute notre société étouffent. Et si bouger… -
Salut à vous, les petites pistaches confinées, aujourd’hui, après avoir moult fois scrollé mon Facebook, je suis tombée sur un article de MadmoiZelle qui a su retenir mon attention concernant le… -
Vous aussi, dernièrement, il vous est difficile de vous extirper de votre lit, et encore bien plus de vous motiver à pratiquer une activité physique et sportive. Tout vous irrite et… -
Est-ce vraiment ce dont votre corps a besoin ? Aujourd’hui, petit post dédié à tous les rêveurs et habitants du « monde des Licornes« . À tous ceux qui, courbés devant leurs tablettes… -
Mes petites pistaches, la rentrée a bien pointé son p’tit nez et avec elle de nouveaux objectifs, de nouveaux projets, et peut-être l’envie d’un nouveau vous ! Ou du moins, la…