Aujourd’hui, on fait un petit point sur ce fameux indice glycémique qui fait tant parler chez ceux qui veulent garder la ligne. Oubliez la classification traditionnelle « glucides simples » et « glucides complexes ».…
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Petit WOD avant la plage ! Coucou les cacahuètes ! Bientôt la plage les chouchous ! Alors on ne perd pas de temps et on se met direct au boulot avec ce… -
Aujourd’hui, petit focus sur le périnée. Mes petites pistaches, pour beaucoup d’entre vous, l’heure de l’objectif bikini a sonné. Moi, aujourd’hui, j’avais plutôt envie de m’intéresser à celles qui ont le complexe… -
Pour le premier article « Fitness » de mon blog, je voulais vous parler d’un moyen « miracle » pour échauffer votre corps avant une activité physique sans exciter votre cœur ou vos poumons, mais…